自転車とダイエット

みなさまこんにちは、ボイトレ講師の竹之内ですヾ(*´∀`*)ノ

 

まずは、最近食べた美味しいもの♪

いただきもののいちじくとカラメルのソース!

手作りです(*^^)v

バニラアイスにかけたらそれはそれは美味しくて、

いちじくソースを食べるために再度バニラアイス投入しました。

 

しかし、甘いものにビールに、日々欲望に忠実に生きていたら

身体がタプタプになってしまったので、

昨日、これまたいただきものの一日券を握りしめて、スポーツジムへ!

 

運動のために、4駅先にあるジムまで自転車で!

今年の誕生日に入手した自転車が最近大活躍しています!

カギにつけるいいキーホルダーがなかなか見つからなかったので、

家に余っていた刺繍糸で手作りしました。

 

さて、ひたすら線路に沿って北上して行きます。

30分ちょっとでジム到着!!

わぁーい、意外と近かった!!!

 

え、定休日?

 

 

幸いなことに、もう一駅先にも同じジムがあって定休日は違う曜日だったので、

もうひと踏んばりしてそちらまで!

 

しっかり運動して、サウナでさらに汗をかき、広いお風呂でゆったりして、

帰りはかっぱ寿司でたらふく食べて帰って来ましたとさ(*^^*)

一瞬にしてちゃらになってしまいましたが、いい一日でした!

 

小麦粉と触れ合う♪

みなさま、こんにちは♪

フルート講師の蔦岡です^^

 

最近秋花粉もあるようで、目がかゆい・・・そして鼻もムズムズ!!

突然発症しました。つらい( ;∀;)

 

さて、気を取り直して美味しいものの話でも♪

 

先日、パン作りに続く第二弾!

 

ピザ会を開催しました(*^^*)

 

焼きたてピザ、もっちもち、あっつあつで美味すぎます!!!

 

パンと同様に発酵タイムは

シャンプーハット様にご活躍いただきましたvv

 

そして、ピザだけでなく!!

なんとカルツォーネも焼きました(/・ω・)/

 

 

中に、ラタトゥイユのようなおかずが入ったパンです。

 

蔦岡だけ、なぜかパンの周りのロープ状の飾りが一周するという謎(笑)

自分の作品がすぐわかって良かったですけれども、

じわじわと面白い。

 

次回は甘いパンに挑戦!!!

 

と思っているので、年内に開催できたらレポートします♪

 

それではまた~!!

 

 

明日の営業時間のお知らせだギョ

明日9月28日(土)の営業時間は・・・
【12:00-20:00】だぎょ!

明日の日中はレッスンでご予約いっぱいなので、
ブースレンタルのご利用は17:00以降からお願いしますギョ。
皆さまのお越しをお待ちしておりますぎょ♫

ラーメンの秋??

みなさまこんにちは!!

ピアノ講師のYUKAです!

 

 

あと数日で10月になるのに、まだまだ日中は

 

ですね・・・暑いです(;´Д`)

 

 

なのに食欲の秋だとか言ってバクバク食べ始めてる私。。。

 

いや、食べ始めているのではなく万年食べ続けておりました・・・

 

 

 

そんな私が最近特に美味しかったものをご紹介します♪

 

 

 

各地方のラーメン詰め合わせ です!!!

 

友人に貰ったカタログギフトから選んだものなのですが、これが大正解!!!!

 

 

 

『ラーメンの宝石箱や~~~!』

 

 

です!!!!

 

 

今まだ秋田県の『周助』しか食べてないのですが、濃厚しょうゆラーメンで、でもスープがぜんっぜんクドくなくて、めちゃくちゃマイウーでした♪

 

ただ家で作ると乗せるトッピングがいつもワンパターンのです・・・(^^;

 

 

 

たまご、ネギ、チャーシュー。

 

 

 

です。

 

 

 

あと5食ありますがトッピングは永遠にその3種類でいこうかと思います。

 

 

 

 

 

あ、メンマ忘れてました(今書いてて思いだした・・・)

 

 

 

また他の5食も食べてレポートしたいと思います!!!!

 

 

 

それでは♪

明日の営業時間のお知らせだぎょ♪

 

明日9月27日(金)の営業時間は・・・

【10:00~19:30】だぎょ!

 

ブースレンタルのご利用は19:15までだぎょ!

皆さまのお越しをお待ちしておりますぎょ♫