明日の営業時間のお知らせだぎょ♪

明日、7月26日(月)の営業時間は、

13:30~17:30だぎょ!

 

【スズメン速報!!】

26日のブースレンタル可能時間のお知らせだぎょ!

<全ブース>

・13:30-17:15

※上記時間はブログ投稿時の空き状況なので、
先着の方がいた場合はご予約を承れない可能性もあるぎょ(>_<)
よろしくお願いしますだぎょ!

 

YouTubeで運動??

こんにちは、暑さと紫外線に完全にやられている…きくちでございます。

夏本番!最近すっかり暑くなりましたね。部屋から一歩も出たくない!クーラーのきいた部屋に閉じ込められたように、家の近くのスーパーやコンビニに行くことさえもためらってしまいます(^-^;

夏バテ・運動不足もろもろに襲われそう…そこで、最近YouTubeで「家で出来る運動」などと検索しヒットした動画を見ながら、家でなんちゃって運動をしています。

下の階に住んでいる方から怒られないように、ドンドン飛ばないプログラムの動画をチョイスし、せっせと運動です!動画はお手本のトレーナーさんの姿が映っているので、見様見真似で汗を流しております♪

1日10分~20分のメニューが組まれているのですが、こんな短時間でも私にとってはなかなかキツイ!普段どれだけ身体を動かしてこなかったかがわかりますね。筋肉痛に襲われております…いててて(-_-;)

でも、お家でいつでも気軽に、そして無料で身体を動かせるのっていいですよね☆彡YouTubeで運動、なかなかおススメです!皆さまもぜひ検索してみてください。

それでは、良い週末を(*’▽’)