こんにちは！
スタッフのFです(‘ω’)ノ
毎日、あちこちが凝っていて
口癖が「あ～、肩痛い。」に
なりつつあります。
タイトルにもあるように、身体の後ろ側を
ぐぐー！と伸ばしたい！私。
特に、太ももからふくらはぎにかけて
後ろ側の筋肉を伸ばしてあげたいのですが
長年の癖で、腰のあたりから
前かがみになりがちなのが災いして
ガチガチの状態が続いています。
やはり、整体に行かねばっ(+_+)
整体師さんが言うには、脚の筋肉がつっぱっていても
背中や肩や首にも大いに影響が出るのだとか。
整体に行けない間は
ストレッチ、やろうと思います(;’∀’)
ではでは！