こんにちは！
スタッフのFです。
とんでもなく暑い日が続いておりますが
皆さま体調など崩されていないでしょうか。
私は、無理は禁物！と思い
出勤時には片手に“ICE BOX”を
片手に日傘を持って
移動中の熱中症対策を行っています。
さて、話は変わりまして
タイトルの通り、ピアノの練習を長く続けると
肩や首が痛くなる現象が此処の所頻繁に起きています。
今までは、練習後のクールダウンなんて
全く考えずに弾いたら弾きっぱなしの状態でした。
その事を知人に話したところ
「運動と同じで、練習後には腕とか肩の筋肉を
労わってあげた方がいいと思うよ。」
そんな風に言われてしまいました。
それからは、忘れていなければ
腕や肩回りの筋肉をほぐすマッサージをするようにしていますが
それでもやはり痛いもんは痛いのです(=_=)
俗にいう四十肩ってやつですかね～。
もしかしたら。
放っておいて、手が言うことを聞かなくなったら嫌なので
取りあえずはあの手この手でケアを頑張っているスタッフFの
肩の痛みがなくなる日は果たしてくるのか！！！
その後の報告をお楽しみに(*´з`)
それでは今日は、この辺で~！！