らでぃっしゅ(まな板、漂白しなくちゃ)

みなさまこんにちは、ボイトレ講師の竹之内ですヾ(*´∀`*)ノ

 

水菜が大好きで、お鍋のメインは水菜かというほど入れますし、

野菜摂取のためにサラダを作る時も水菜は欠かせません!

 

余力があればサラダにひと手間加えたいところですが、

最近はただ水菜にドレッシングをかけるだけの質素なサラダが続いておりました。

 

・・・が!

おしゃれスーパーで見つけました、ラディッシュ!

小学校のころ育てていた気がします。

 

 

薄くスライスして水菜にまぜると、色が華やかになりました!

葉っぱは味噌汁に投入しました。

 

食事は赤、緑、黄、バランスよく摂りたいですね(*^^*)

梅雨リターン??

みなさま、こんにちは!

 

フルート講師の蔦岡です♪

 

あれ、なんだか梅雨開けした途端、

梅雨に逆戻りですね(*‘∀‘)

 

今日は雨がザバザバ降るよ!!

とのことだったので、濡れても良いビニール靴(サンダル?)+

ウインズで履き替えるようの靴下&ミュールを持参したのですが!!

 

あれ?全然濡れなかった(;´・ω・)

でもせっかく持ってきたので、なぜか履き替えた蔦岡です。

 

あ、余談が長くなりましたが演奏会のお知らせです!!(笑)

 

7月25日(水)18:00/OPEN/19:00/LIVE

元住吉のイタリアンレストランのオステリア・ボッカーノさんで

トリオ演奏をします♪

 

イタリアンのコース&ミュージックチャージ付きで5,000円!!

なんと素敵な( *´艸`)

 

偵察部隊がランチを食べに行ったのですが、

激うまだそうvv

 

うん。

この写真を見るだけでよだれが出ます(*’ω’*)

コースなので、要予約、そしてお席が残りわずかになりました。

 

気になる方は蔦岡Orお店へのご予約お待ちしております♪

ということで、また会う日まで~(‘ω’)ノ

明日の営業時間のお知らせだギョ♪

明日7月7日(土)の営業時間は・・・

【11:00~21:15】だぎょ!

 

 

 

【スズメン速報!!】

 

明日のブースレンタルは21:00までだぎょ!

11:00-13:00、15:00-16:30はお部屋が混んでて使えないから

みんな気を付けるんだギョ~!!

よろしくだぎょ!

 

明日の営業時間をお知らせするぎょ♪

こんにちは、スズメンだぎょ~♪

 

 

明日7月6日(金)の営業時間は・・・

【11:30~20:00】だぎょ!

 

 

 

【スズメン速報!!】

 

明日のブースレンタルは13:00~19:45までだぎょ!

よろしくだぎょ!

 

冷たいものが食べたい

蒸しますね…。

汗っかきのスタッフFです。

 

この時期は、尋常じゃない量の汗をかくので…

サラサラお肌とは無縁の毎日です。

 

こんな時は、涼しい風景を見て気分だけでも

涼みましょう♪

昨年作った雪だるまミニ!

葉っぱのおめめと枝のお口がチャームポイントです。

 

更に!

冷たくて美味しい物!!!

 

じゃ~ん♪

アイスケーキです^^☆

表参道の横道に入ったところにある、

アイスケーキ専門のカフェです。

名前は…忘れました!!!

でも、見た目も可愛くとっても美味しかったです。

 

また食べに行きたいなぁ。

 

皆さんも、冷たいものを適度に摂取して

暑さに倒れないようにしてくださいね♪

 

ではでは。