みなさまこんにちは！
ギター講師の長浜です！
春になると思いきや、昨日の夜また寒くなりましたね(>_<)
こういう時はラーメンですね！
最近、睡眠アプリをはじめました(笑)
睡眠時の浅い眠りと深い眠りなどをグラフで記録でき、
更に浅い眠りの時にアラームを鳴らしてくれ、快適な目覚めを提供してもらえるとのことです！
本日の僕の睡眠記録
寝ている時、29分間覚醒していたらしいです笑
長浜よ
何故覚醒したのだ
そして、グラフを見ると、浅い眠りが大半を占めており、深い眠りの時間が少ないです…
長浜よ
何故覚醒したのだ
睡眠効率は90％を上回っているので、こんなものなのでしょうか…
同じアプリをやっている方がいましたら、睡眠に関する情報交換をしましょう！笑
それでは！
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