睡眠アプリ

みなさまこんにちは!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ギター講師の長浜です!

 

 

 

 

 

 

 

春になると思いきや、昨日の夜また寒くなりましたね(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こういう時はラーメンですね!

 

 

 

 

 

 

 

 

最近、睡眠アプリをはじめました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

睡眠時の浅い眠りと深い眠りなどをグラフで記録でき、

更に浅い眠りの時にアラームを鳴らしてくれ、快適な目覚めを提供してもらえるとのことです!

 

 

 

 

 

 

 

本日の僕の睡眠記録

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寝ている時、29分間覚醒していたらしいです笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長浜よ

何故覚醒したのだ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、グラフを見ると、浅い眠りが大半を占めており、深い眠りの時間が少ないです…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長浜よ

何故覚醒したのだ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

睡眠効率は90%を上回っているので、こんなものなのでしょうか…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

同じアプリをやっている方がいましたら、睡眠に関する情報交換をしましょう!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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