こんにちは、スズメンだギョ！
明日のスクールの営業時間をお知らせするギョ♪
明日3月7日(水)の営業時間は・・・
【10:00-21:30】だギョ～♪
いつもと違うから気を付けるんだギョ！
よろしくだギョ！
スズメン
睡眠道
皆さまこんにちは！
ギター講師の長浜です！
本日も晴れていて春らしい一日ですね♪
心の中でお花見へのカウントダウンを勝手に始めております笑
早く外でビールを飲みたいです。
さて、本日の睡眠報告です。
出だしは順調に深い眠りをキープできていたものの、
中盤戦にさしかかり浅くなってしまっておりますね…
レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返すので、
波ができるのは仕方ないのですが、もう少し、深い眠りの時間を増やしたいものです。
睡眠ダイバーナガハマ、まだまだレベルが足りないようです。
今後の課題としては、前半の眠りは今回の深さを維持しつつ、
中盤以降でも、深い眠りの時間を作るということでしょう。
それさえできれば、快適な睡眠を得られるはず。
なんて果てしないんだ。
ただ、眠るだけなのに…。
ただ、すっきり目覚めたいだけなのに…。
良質な睡眠を求めるあまり、むしろ通常時よりも疲労しているのではないかという事は置いておき、
今後も良質な睡眠を追い求めます！
それでは！
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