こんにちは！
スタッフのFです!(^^)!
今日も少し太陽が見えて、
日光浴を少しだけできた日でした。
北欧の方には、一日中太陽が出ている「白夜」と
一日中太陽が出ない「極夜」がありますが
太陽の光を浴びられない時間が続くと
睡眠やメンタルへの影響も大きいらしく
体のリズムの乱れを整える為にも
サウナ文化があるようです。
日本も梅雨の時期は、どんより曇り空が続いて
気持ちもちょっぴり下がり気味になりますよね。
そんな時は、サウナは難しいですが
湯船につかったり、いい香りのアロマを焚いてみたり
好きな音楽を聴いたり奏でたり。
意識的に体内リズムを整えるように気を付けると
良いのかなと思います。
話は変わりまして、ウインズミュージックスクールまでの道中
季節ごとの花や植物の美しさを目にすることが出来て
街中を歩くのも楽しいので、是非皆様も季節のお花を
探してみてくださいね。
最近では、芙蓉の花がきれいに咲いています。
ウインズミュージックスクールの近くにある
本立寺の敷地内に咲いておりました!(^^)!
お時間のある方は、池袋駅から39番出口を目指し
そこから南池袋公園側から回るルートでいらしてみてください(*^-^*)
ちょっと、ほっとできる空間に出会えますよ～。
それでは今日はこの辺で！
