こんにちは！
スタッフのFです。
先日、興味深い記事を見つけまして。
やらなくてはいけない事があった時
「～をしなくてはいけない。」と
考えがちですが、じつはそれは
義務感やプレッシャーとして脳に伝わり
マイナスの影響を及ぼしてしまう言葉
らしいのです(‘ω’)
確かに、
「洗濯物を取り込まなくてはいけない。」
とか
「食器を洗わなくては！」
とか
「夕飯を作らなくてはっ(^^;」
とかとか
「～なくては」と考えると焦っている自分が
いたように感じます。
なので、そうではなくて
現在形の「～する。」と考えると
行動を起こすのに億劫ではなくなる
様です(^^)v
確かに、その言い方の方が
「よーし、やるぞ！」と前向きな気持ちで
取り組めますね（←個人的見解ですが…）
そんな訳で、常日頃から
「痩せなくては！」と考えているのを
「痩せるっ！」に変えて考えたら
行動起こせるかな………と考えております。
いつかスリムな姿をお見せできる時が来ると
イイナァと願っております(;´･ω･)
ではでは！