こんにちは！
スタッフのFです。
エントランスからは
本日は灰色の空と風に吹かれる木々
それから、傘をさしたり差さなかったり
風の吹く中歩く人達が見えます。
台風が早く止まないかなぁ。
さて、話は変わりまして
この間、暑さを言い訳に運動をさぼっていた自分に
喝を入れるべく
久々に運動をしました(-_-;)
と言うのも、健康診断が目を背けたくなるような結果で
報告の用紙をシュレッダーにかけて、無かった事にしたいくらい
色々まずいと危機感を感じたからなのです。
膝がギシギシ。
汗がダラダラ。
心拍数も上がりまくりです。
コロナ禍に入ってから、マスク生活が長引いているからか
なんだか最近、ちょっと息が上がるのが早いような
少し早歩きをすると、やけに胸がぎゅっと息苦しくなるような。
そんな事も続いていたので、心を入れ替えて
運動を継続したいと思います(;・∀・)！
週に一回、頑張れ自分。
そんな訳で今日はこの辺で～。