こんにちは！
スタッフのFです(^^)
昨日から、再び腰痛が悪化し
慌てて整骨院に駆けこみハリ治療を
受けてきました。
兎に角、ぎっくり腰で動けなくならないように
・重い物を持たない
・同じ姿勢を続けない
・こまめにストレッチする
・睡眠を十分にとる
に気をつけて、11日の本番まで過ごそうと思います。
あとは、ロキソニンシートで痛みを緩和しつつ
もう一回くらい体を調整してもらおうかな(;^ω^)
そして、11日のウインズコンサートもあと3日となり
出演される皆様も緊張の只中にいらっしゃるのでは
と思います。
本番が近くなると、緊張しますよね(>_<)
実は、私も緊張しています(;^ω^)ﾌﾌﾌ
緊張した時は、意識的にゆっくり腹式呼吸をして
お腹に力が入る様にしてあげると
体のコントロールもしやすくなります
（スタッフFの場合ですが・・・）ので
もしもの時は試してみてくださいね。
当日の会場となるガルバホールは
こんな感じの演奏スペースとなっております(*’▽’)
ヴィンテージベーゼンドルファーが、皆様を
優しく見守ってくれていますので
是非空間を楽しんで演奏に挑んで頂けたらなと
思っております。
それでは今日は、この辺で！