こんにちは！スタッフの相原です♪
私は世にいう”末端冷え性”という体質のようで
とにかく足が冷えて身体もかちこちになってしまい
代謝が下がってしまうので
寒くなってきた今から冷えの改善に全力投球でございます。
やはり寒さ対策は足から
と思いあったかフリーススリッパを手に入れました！
これがとてもいい！
朝起きた時に靴下を履くより早いし
本当に足が暖かい。
最近で一番の買って良かったものかもしれません。
それから身体を冷やさないようになるべく白湯を飲んでいます。
朝は特に白湯を飲むといいそうですよ。
湯たんぽも気になっていてお買い物リストで検討中です・・・
代謝をあげて冬に負けない身体を！
それでは！
明日、１１月１５日（金）の営業時間は・・・
【１０：００～１９：３０】だぎょ！
【スズメン速報！！】
明日のブースレンタルは
１９：１５までだギョ！
よろしくお願いしますだぎょ♪
皆さまこんにちは！
ギター講師の長浜です♪
本日から、教室はクリスマスモードになりました！
窓付近にクリスマスツリーが煌めいております。
光輝くクリスマスツリー。
きっと外からも綺麗に見えていることでしょう。
この大都会池袋で今年も貴方の登場を待ちわびております。
（郵送でも可ですよ）
勿論、来てくれたからには、おもてなしをしますよ。
ジャパニーズラーメン二郎をご存知ですか？
きっと、
寒いなか世界中を駆け巡っている貴方のお腹を満たしてくれるでしょう。
おまりに美味しすぎて、
クリスマスが1年に一回だけなのを悔やまれることでしょう。
その時はクリスマスの回数を増やすことも検討してみても良いかもしれませんね。
まずは近場の池袋二郎をご案内しますが、
色んな場所に二郎はあります。
これは沼ですよ…
店舗ごとに異なる味、、美しい見た目、、
それはまるで、世界中の子ども達へのプレゼントのようです。
ラーメン二郎を贈られて喜ばない人などいません。
世界中の人にラーメン二郎の素晴らしさを教えてあげましょう。
それでは、
クリスマスの日にまたお会いしましょう。
メリークリスマ二郎！！！
それでは、チャーハン！
明日、１１月１３日（水）の営業時間は・・・
【１０：００～２０：００】だぎょ！
【スズメン速報！！】
明日のブースレンタルは
１７：００～２０：００までいっぱいなんだぎょ( ;∀;)！
夕方までのご利用をお待ちしているんだぎょ！
よろしくお願いしますだぎょ♪
こんにちは！スタッフの相原です。
食欲の秋とはよく言いますが
秋は本当に美味しい物が多いですね
ダイエット中の私には苦しい日々であります。
そんな中でも最近はやりの糖質制限ダイエット
友人もみんなまずここから手をつけているようで
よし！私も！
と意気込みましたが、それはつまり
大好きな炭水化物を制限するということ・・・
完全に絶つのは辛すぎるので玄米を試しましたが
美味しくない。
もち麦ごはん（少しの白米に混ぜます）
これならいけるかも！ということで
夕飯を早めに、もち麦ごはん少しか
遅い時には炭水化物抜きをゆるゆると始めてみました。
結果は出るのか・・・
たまにはご褒美がないと続かないので
先日は和食やさんで季節もののご飯をいただきました♪
秋刀魚といくらの炊き込みご飯
最高でした！
やっぱりご飯が食べた―――――――い。(ラーメンも）
それでは！