皆さんこんばんは！
ご無沙汰しております。スタッフの鈴木です！
突然ですが最近ふと思うようになったことがあります。
それは
『肺活量（力？）の著しい低下』
でございます。
それもそのはず、昨今のコロナ禍で、常時マスクをしているせいで目いっぱい呼吸をすることが少なくなった気がしたのです。
気持ち的には常に80%止まりな感じです。
そしてマスクを外した時に気付いたのですがいつのまにかその80%の呼吸が自分の中での最大の肺活量になっていることに驚きました。
これはなかなかの死活問題です。
吸える空気の量が少なくなる→酸素が体に取り込めない→酸素が廻らないため身体全体のけだるさにつながる→更に吸えなくなる
このような悪循環に陥ってしまいます。
こうならないためにも普段から隙間を狙って意識的に大きく深呼吸をしていかなければなと思いました。
特に息を使う楽器を練習なされている方も自分の肺活量をぜひ意識してみながら生活してみるといいかもしれません！
以上になります。
PS.この文章を書いている間に鬼滅の刃の『~の呼吸』ってどのくらい肺活量というか息を吸うことができているのか非常に気になりました。どなたか心当たりのある方教えていただけると幸いです。
それでは、また！
鈴木
