こんにちは!
お昼頃の土砂降りは凄かったですね!
エントランスから、スコールの様な雨を眺めていた
スタッフのFです(`・ω・´)ゞ
本日は、年に数回やってくる“左顎が痛くなる”
その日でございます!
痛い&口が開かなくなりそうな予感。
心なしかほっぺも腫れてきたような・・・。
前回同じ症状が出た時に歯医者に行ったところ
「虫歯はありませんね。ただ、まだ生えていない
親知らずの所が少し炎症を起こしていますね~。
ちゃんと寝てますか?」
そんな風に効かれたことを思い出しました。
そうです。
寝不足になると、この「いたたたた・・・((+_+))」
の症状が出てくる様なのです。
こうやって、定期的に睡眠の大切さを実感する機会があるのは
ポジティブに考えれば良い事なので
今日からちゃんと早くに寝るようにします!!!
一時期、訳あって9時位に就寝する習慣があった時は
代謝も良く、特別何かしなくても体がシュッと
していたので、
健康は元より、美容の為にも十分な睡眠は大事なんですね。
目指せ!11時就寝!(←これでも早い方なのです)
それでは今日は、この辺で~~~~~。